Birgit Snelleman van Factor V gaf dinsdag in Pijnacker op uitnodiging van de SWOP aan een groep mantelzorgers de kans om een proeverij over vitaliteit te volgen. De workshop werd gegeven in Buurt & Zo. Bij de oproep voor de workshop was een passende tekst gevoegd uit het bekende lied van Herman van Veen: ‘Rennen, springen, vliegen, duiken, vallen, opstaan en weer doorgaan’: een zin die veel mantelzorgers heel bekend voorkomt. En ook kregen ze vooraf de vraag: ‘Zou u het ook fijn vinden om u geestelijk en lichamelijk helemaal in balans te voelen?’
Snelleman gaf een toelichting op wat er nodig is om zowel fysiek, mentaal, sociaal-emotioneel als spiritueel in balans te komen en te blijven. Het resultaat van deze integrale aanpak heeft een langdurig effect en een blijvende gedragsverandering. Door hier aandacht aan te besteden gaan mensen fitter door het leven, bereiken een gezonder gewicht en zijn lichamelijk en geestelijk beter balans, aldus de trainer.
In de workshop werd ook benadrukt dat preventief werken aan een gezonde leefstijl eigenlijk een cadeautje is dat je pas later uitpakt. De mantelzorgers kregen in kort tijdsbestek inzicht in hun balans en ze kwamen er ook achter waar de grootste winst daarin is te behalen. De deelnemers gingen naar huis met concrete actiepunten.